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プロテインスイーツのおすすめを厳選ピックアップ！食べやすさに定評のある7品を紹介
プロテインスイーツ おすすめ①「FINE LAB(ファインラボ) プロテインパンケーキ」
一般的なパンケーキでは確実に摂取出来ないほどのタンパク質量を配合したプロテインパンケーキ。1袋600g入っており、1食あたり60g使用するため約10回分ほど作れる。味わいは普通のパンケーキと遜色なく、美味しく食べられるうえ、作って冷凍して置いておくことも可能なのもグッド。
プロテインスイーツ おすすめ②「AFC(エーエフシー) プロテインパンケーキミックス」
通常であれば卵白と卵黄を分けて、しっかり泡立つまで混ぜたりと少々面倒な工程があるパンケーキ作り。そんな億劫になりがちな工程を省き、簡単に作れるのがプロテインパンケーキミックスだ。水を加えてダマが無くなるまで混ぜ、あとはフライパンにサラダ油を引いて弱火で5分ほど焼くだけで完成。これで1食分あたりタンパク質30gとビタミン、ミネラルをしっかり補給できるのだから驚き。
プロテインスイーツ おすすめ③「日清 ごろっとグラノーラ まるごと大豆 糖質60%オフ」
一食あたり50gに牛乳を注いで食べるだけで、プロテイン23gを含む豊富な栄養素を摂取できるグラノーラ。従来より糖質を60%もオフしているのに加え、食物繊維も高配合で体内環境を整えてくれる役割も。牛乳を注ぐだけなので忙しい朝にもオススメだ。ちなみに、こちらのグラノーラを砕いてチョコを混ぜ、型に入れて固めればプロテインバーが簡単に作れるというレシピも存在。ドライフルーツなどを加えれば美味しさも増すことうけあいだ。
プロテインスイーツ おすすめ④「MYPROTEIN(マイプロテイン) ピーナッツバター」
プロテインおやつが豊富に揃う「マイプロテイン」の中でも、とりわけベテラントレーニーから高い評価を獲得しているのがコチラの「ピーナッツバター」。煎ったピーナッツのみを使用した香ばしくもナチュラルな風味が特徴で、ゴロゴロとしたピーナッツの粒感が食欲を満たしてくれる。ちなみに、食塩や砂糖、パーム油や保存料などは一切使っていないというから健康面でも安心度が高い。トーストに塗って食べても良し、そのまま食べるも良しと使い道は多岐に渡るうえ、1kgで2000円以下という破格で展開しているので、ぜひチェックしてみてほしい。
